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類型：國(guó)產(chǎn)軟件運(yùn)動(dòng)健身
版本：v1.2.28 安卓最新版
大小：152.9M
更新：2024-09-13 15:53
語(yǔ)言：中文
等級(jí)：
平臺(tái)：Android
廠商：要煉健康科技（深圳）有限公司
中文名：要煉
備案號(hào)：粵ICP備2021134653號(hào)-3A

要煉app是由要煉健康科技（深圳）有限公司特別開(kāi)發(fā)打造設(shè)計(jì)的匠心之作。一個(gè)很棒的運(yùn)動(dòng)健身類應(yīng)用。一個(gè)適用于各個(gè)年齡段不同人群輕松體驗(yàn)的手機(jī)健身平臺(tái)。為您量身打造最最適合您體驗(yàn)的運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，更好的幫助您成為更好的自己。擁有更健康的身心！

要煉官方版簡(jiǎn)介

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要煉軟件

要煉最新版特色

【記錄運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)】

記錄室內(nèi)和戶外運(yùn)動(dòng)，行走、跑步、騎行，所有運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)，分享跑步軌跡，邀請(qǐng)更多跑友一起加入。時(shí)刻關(guān)注自己的成長(zhǎng)，你邁出每一步，每一次運(yùn)動(dòng)記錄，都有跡可循。

【健身課程和專業(yè)內(nèi)容】

健身課程/內(nèi)容干貨分健身減脂、增肌、塑形、瑜伽、體育中考、孕產(chǎn)健身、中老年健身、康復(fù)訓(xùn)練、冥想，全部免費(fèi)；定期直播課程在線跟練，居家感受健身氛圍，讓健身不枯燥。

【定制運(yùn)動(dòng)處方】

集15年以上從業(yè)經(jīng)驗(yàn)的健身導(dǎo)師和國(guó)級(jí)認(rèn)證營(yíng)養(yǎng)師研發(fā)，針對(duì)用戶基礎(chǔ)身體數(shù)據(jù)、健身目的、個(gè)人運(yùn)動(dòng)健身經(jīng)驗(yàn)智能生成專屬訓(xùn)練、飲食處方，計(jì)算運(yùn)動(dòng)消耗和營(yíng)養(yǎng)元素?cái)z入，制定每日目標(biāo)，高效達(dá)成效果。

軟件亮點(diǎn)

【瑜伽】

瑜伽名師團(tuán)隊(duì)傾力打造，讓你領(lǐng)略瑜伽練習(xí)方式，感受不同的瑜伽文化。從零基礎(chǔ)入門(mén)到專業(yè)成長(zhǎng)課程，應(yīng)有盡有，隨時(shí)隨地，輕松學(xué)瑜伽！

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下班太累了不想鍛煉？壓力大難以入睡？試試專業(yè)的冥想訓(xùn)練，緩解壓力，輕松入眠。晨間冥想更能讓你釋放自己，開(kāi)啟美好的一天！

【健身訓(xùn)練】

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軟件特點(diǎn)

【青少年體育中考】

青少年健身體育訓(xùn)練，提供量身定制訓(xùn)練計(jì)劃，滿足從入門(mén)到進(jìn)階的訓(xùn)練需求。幫助夯實(shí)體能基礎(chǔ)，增強(qiáng)體質(zhì)，提升身體柔韌性，全面提升身體素質(zhì)，跳遠(yuǎn)跳高，短跑爆發(fā)，十項(xiàng)全能。中考高分利器！

【孕產(chǎn)】

不同模式，關(guān)愛(ài)需求各異的女性。提供備孕、孕期、產(chǎn)后三大板塊。科學(xué)備孕，健康懷孕，產(chǎn)后恢復(fù)一應(yīng)俱全。為準(zhǔn)媽媽們提供豐富的孕產(chǎn)健身知識(shí)，給產(chǎn)后媽媽提供科學(xué)的產(chǎn)后恢復(fù)內(nèi)容，陪伴女性的每一個(gè)重要時(shí)刻。

【康復(fù)】

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