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包含多種正念、放松冥想課程練習(xí),從外到內(nèi)的身體掃描,情緒清理和情緒引導(dǎo)練習(xí),可有效提高專(zhuān)注力、情緒覺(jué)察力、應(yīng)變力
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從行為心理學(xué)出發(fā),讓心靈卸下負(fù)擔(dān),注重當(dāng)下合理安排眼前的事與物,快速的消除雜念,保持清晰的思維意識(shí),快步提升工作學(xué)習(xí)效率,減輕焦慮聚焦感
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科學(xué)的睡前準(zhǔn)備、安睡行為習(xí)慣、吐納和哄睡練習(xí),配合高品質(zhì)的白噪聲放松音樂(lè),讓你置身多種大自然場(chǎng)景中,體驗(yàn)前所未有的放松,舒適平靜的進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)
·學(xué)會(huì)與情緒相處,引導(dǎo)良好的情緒迸發(fā),使身心保持在健康的狀態(tài)
·提倡全民化學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法,2265實(shí)現(xiàn)全人保健
·從健康心理層面分析了悲觀(guān)、失望、沮喪、憤怒、煩躁、失落等負(fù)面情緒的共同點(diǎn)和差異化
v1.0.0版本
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